Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wałbrzychu przypomina, że Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, przypada w tym roku 20 listopada.
Idea „Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu” ma na celu zwrócenie uwagi całego społeczeństwa globalnie i lokalnie na skutki palenia tytoniu: społeczne,
ekonomiczne, a przede wszystkim na skutki zdrowotne, które spowodowane są paleniem papierosów, a w ostatnich latach również e - papierosów. Zachęcanie osób
palących do zaprzestania palenia oraz zwrócenie uwagi na fakt, że osoby niepalące (szczególnie dzieci) mają prawo do przebywania w przestrzeni publicznej wolnej od
dymu tytoniowego, bez narażania na tzw. „bierne” palenie.
Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn śmierci, której można zapobiec. Każdego roku umiera około 8 milionów osób z powodu chorób związanych z paleniem. Dym
tytoniowy zawiera tysiące szkodliwych związków chemicznych, w tym substancje rakotwórcze, które prowadzą do nowotworów płuc, chorób serca, udarów oraz przewlekłych
chorób układu oddechowego.
Fakty o paleniu tytoniu
1. Chemiczne zagrożenia: dym tytoniowy zawiera ponad 4000 związków chemicznych, w tym co najmniej 40 substancji rakotwórczych.
2. Choroby od tytoniowe: palenie powoduje szereg chorób, takich jak nowotwory, choroby serca, udary i przewlekłe choroby płuc.
3. Bierne Palenie: osoby przebywające w otoczeniu palaczy również są narażone na szkodliwe skutki dymu tytoniowego, co może prowadzić do tych samych chorób (bierne
palenie).
4. Wzrost popularności e-papierosów: coraz więcej młodych osób sięga po e-papierosy, które także zawierają szkodliwe substancje, takie jak nikotyna i glikol
propylenowy.
5. Koszty społeczne: palenie generuje ogromne koszty społeczne i zdrowotne, w tym wydatki na zakup tytoniu oraz leczenie chorób od tytoniowych.
Korzyści z rzucenia palenia
1. Natychmiastowe korzyści zdrowotne: już po 20 minutach od ostatniego papierosa spada ciśnienie krwi i tętno. Po 12 godzinach normuje się poziom tlenku węgla we
krwi.
2. Długoterminowe Korzyści Zdrowotne: w ciągu kilku miesięcy poprawia się krążenie, a płuca zaczynają się regenerować. Długoterminowo rzucenie palenia znacząco
zmniejsza ryzyko nowotworów, chorób serca i innych poważnych schorzeń.
3. Poprawa jakości życia: rzucenie palenia prowadzi do poprawy jakości życia, w tym lepszej kondycji fizycznej, zdrowszej skóry, bielszych zębów i świeższego
oddechu.
4. Oszczędności finansowe: rzucenie palenia pozwala zaoszczędzić pieniądze wydawane na papierosy, co może znacząco poprawić budżet domowy.
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu to doskonała okazja, aby podjąć decyzję o rzuceniu palenia. Działania profilaktyczne, edukacja i wsparcie mogą znacząco
przyczynić się do poprawy zdrowia publicznego. Każdy krok w kierunku życia bez tytoniu jest krokiem w stronę zdrowszego i dłuższego życia.